【スマホ首って知っていますか？】 川崎市川崎区小田栄・整骨院
2025年05月04日
～その首こり・肩こり、原因はスマホかも？～
こんにちは！
川崎市の小田栄整骨院です。☎ 044-271-7877
今や生活に欠かせないスマートフォン。
便利な反面、長時間の使用が首や肩に大きな負担をかけていることをご存知ですか？
その負担が続くと起きるのが、
近年急増中の「スマホ首（ストレートネック）」です。
◆ スマホ首とは？
スマホ首とは、本来ゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、
前にまっすぐ伸びてしまった状態のこと。
これは、スマホを見るときに首を下に突き出すような姿勢を長時間とることで起こります。
◆ こんな症状、出ていませんか？
✅ 首こり・肩こりがつらい
✅ 頭痛やめまいがある
✅ 目の疲れや集中力低下
✅ 猫背や姿勢の悪さが気になる
✅ 寝ても疲れがとれない
これらの症状、スマホ首が原因かもしれません。
◆ スマホ首を放っておくと…
姿勢の歪みや神経の圧迫によって、
自律神経の乱れ
手のしびれ
顎関節症や肩関節の不調
呼吸の浅さや睡眠の質低下
など、全身に影響が出ることもあります。
◆ 小田栄整骨院でのスマホ首ケア
小田栄整骨院では、スマホ首に対して
頭・首・肩まわりの緊張を丁寧にゆるめる
姿勢バランス・骨格調整で根本から改善
自宅でできるセルフケアや姿勢指導も！
バキバキしない、やさしい施術なので、初めての方も安心です。
◆ 「少し気になる…」その時がケアのタイミング！
「たかが首こり」と放置せず、早めの対応が大切です！
ご相談・ご予約は
小田栄整骨院 044-271-7877
スマホ時代の首と体を、しっかり守りましょう！
