猫背｜川崎の整体なら「小田栄・整骨院」

猫背の原因・症状・改善方法｜川崎市川崎区の小田栄・整骨院

猫背とは？

猫背とは、背中が丸まり頭が前に出てしまう姿勢のことを指します。現代ではスマホやパソコンの長時間使用により、年齢や性別を問わず猫背の方が増えています。一見姿勢の問題だけに思えますが、肩こり・首こり・腰痛・頭痛・呼吸の浅さなど、全身の不調を引き起こす原因にもなります。

 

猫背の主な原因

1.長時間のデスクワーク・スマホ操作

前かがみ姿勢が続くと、背中や首の筋肉が固まり猫背が定着します。

 

2.筋力不足

背筋や体幹の筋力が弱いと、正しい姿勢を保てず背中が丸まりやすくなります。

 

3.生活習慣のクセ

足を組む、片方の肩にばかりバッグをかけるなどの習慣も猫背の原因です。

 

4.加齢による骨格変化

年齢とともに骨や関節の柔軟性が低下し、背中が丸まりやすくなります。

 

猫背による主な症状

• 肩こり・首こり
• 慢性的な腰痛
• 頭痛やめまい
• 呼吸が浅くなり疲れやすい
• 見た目の印象が老ける・自信がなさそうに見える

 

小田栄・整骨院での猫背改善施術

当院では、猫背の原因を丁寧なカウンセリングと姿勢チェックで分析し、根本改善を目指します。

1.骨格・骨盤矯正

歪んだ骨格を整え、正しい姿勢を取り戻します。

 

2.筋肉の調整

固まった背中・肩・首の筋肉をほぐし、柔軟性を回復させます。

 

3.インナーマッスル強化

姿勢を維持するための体幹トレーニング指導も行います。

 

4.日常生活アドバイス

姿勢改善ストレッチやデスクワーク中の座り方などを指導します。

 

猫背は早めの改善が大切

猫背は放置するとますます姿勢が崩れ、痛みや不調が慢性化してしまいます。「ちょっと背中が丸くなってきたかな？」と思ったら、早めのケアがおすすめです。
小田栄・整骨院では、猫背の改善だけでなく、再発予防までしっかりサポートいたします。

 

ご予約・お問い合わせ

小田栄・整骨院
住所：神奈川県川崎市川崎区田島町10-11-101
JR南武線「小田栄駅」から徒歩5分
営業時間：9:30〜19:30（木曜休み）
TEL：044-271-7877
LINE予約：https://lin.ee/N94Q8gT

 

川崎市川崎区で猫背改善なら小田栄・整骨院へ

猫背でお悩みの方は、姿勢と全身のバランスを整える施術を得意とする小田栄・整骨院へ
あなたの姿勢を根本から改善し、健康で美しい身体を目指します。