肩こりセルフチェック10項目｜川崎の整体なら「小田栄・整骨院」

肩こりセルフチェック10項目！あなたの肩、大丈夫ですか？

こんにちは！小田栄・整骨院です。肩が重いと感じるそこのあなた、もしかして肩こりに悩まされていませんか？肩こりは放っておいて大変大変です！

ここで、肩こりのセルフチェック項目を10個用意しました。気軽にチェックしてみてくださいね。

 

1. 首や肩がいつも重い
2. 頭痛持ちだ
3. 夕方になると肩がカチカチになる
4. 猫背が気になっている
5. デスクワークやスマホが手放せない
6. 目の疲れを感じる
7. 腕を上げると肩が重い
8. 寝起きに肩がこわばる
9. 冷え性だ
10. ストレスが溜まっている

 

いかがでしょう？4つ以上当てはまる人は肩こりの可能性大です。

肩こりは、血行不良や筋肉の緊張が原因です。こまめなストレッチや温めることも大切ですが、セルフケアだけではなかなか改善しないこともあります。

そんな時は、お気軽に川崎区の小田栄・整骨院にご相談ください！

皆さま一人一人の症状に向き合いその人その人に合った治療を行ってまいります。