子どもに多い体の不調と整骨院でのケア【川崎市川崎区・小田栄整骨院】
2025年10月08日
はじめに
近年、スポーツやスマートフォンの普及により、子どもの体の不調や姿勢の乱れが増加しています。
「部活で膝が痛い」「猫背が気になる」「成長痛かもしれない」――そんな悩みを抱える保護者の方も多いのではないでしょうか？
本記事では、整骨院でよくみられる子どもの身体トラブルを専門的に解説し、正しい対処法をご紹介します。
川崎市川崎区で小児・学生の身体ケアをお考えの方は、ぜひ参考にしてください。
1. 子どもに多い体の不調とは
成長期の身体はまだ柔らかく、骨や筋肉が発達の途中にあります。そのため、急激な運動負荷や姿勢の崩れによって、次のようなトラブルが起こりやすくなります。
① 成長痛（オスグッド病など）
-
膝下（脛骨粗面）に痛みが出る
-
サッカー・バスケットボール・陸上競技などジャンプを多用する子に多い
-
成長期に骨より筋肉が先に引っ張られることで起こる
ストレッチ不足や過剰な練習が原因
② 足首・膝・腰のオーバーユース（使いすぎ）症候群
-
成長期スポーツ障害の代表例
-
捻挫・疲労骨折・シンスプリント（すねの痛み）など
適切な休養と、整骨院での筋バランス調整が大切
③ 猫背・反り腰・ストレートネック
-
長時間のスマホ・ゲーム・勉強による姿勢の悪化
-
背中・肩・首の筋肉が硬くなり、集中力や睡眠の質にも影響
早期の姿勢矯正と体幹トレーニングが効果的
④ 肩や腰の痛み・スポーツによる筋緊張
-
野球肩、腰椎分離症など、無理なフォームによる慢性痛
柔道整復師による評価と、フォーム改善のアドバイスが重要
2. 整骨院でできる子どものケア
子どもの不調に対して、整骨院では次のような専門的なアプローチを行います。
| 施術内容 | 主な目的 |
|---|---|
| 手技療法（筋肉の緊張緩和） | 成長痛・姿勢不良の原因となる筋バランスを整える |
| 電気療法・温熱療法 | 炎症や疲労回復の促進 |
| ストレッチ・運動指導 | 柔軟性向上・ケガ予防 |
| 姿勢矯正・バランス調整 | 猫背・反り腰などの根本改善 |
| テーピング・固定法 | スポーツ中の負担軽減・再発防止 |
整骨院では、成長段階に合わせた優しい施術を行うため、小学生から高校生まで幅広く対応可能です。
3. ご家庭でできるセルフケア
-
練習後はストレッチ・アイシングを習慣に
-
正しい姿勢を意識する（椅子・机の高さも見直し）
-
栄養・睡眠・休養のバランスを取る
-
痛みを我慢せず、早めに専門家へ相談する
特に「成長痛」と思って放置してしまうと、実際は骨や靭帯の炎症（オスグッド・シーバー病など）で、悪化して長期離脱につながることもあります。
4. 小田栄・整骨院の子どもケアの特徴
-
成長期専門の評価・施術を行う柔道整復師が在籍
-
スポーツ少年団・部活動経験者の施術スタッフによる実践的指導
-
姿勢矯正・ストレッチ・体幹トレーニングの個別指導
-
保険適用の範囲内で施術可能（ケガ・痛みの場合）
-
ご家庭へのアドバイス・再発予防プランも丁寧にご提案
住所：川崎市川崎区田島町10-11-101
電話番号：044-271-7877
営業時間：9:30〜19:30（木曜定休）
5. よくある質問
Q1. 子どもでも整骨院の施術は受けられますか？
→ はい。小学生から安心して受けられるよう、成長段階に合わせた刺激量で施術を行います。
Q2. 痛みがなくても通っていい？
→ 猫背や姿勢のクセなど、「未病」段階での通院もおすすめです。
Q3. スポーツ中のケガは保険が使えますか？
→ 打撲・捻挫・筋肉損傷など、原因が明確なケガは保険適用可能です。
まとめ
子どもの身体は、将来の成長や運動能力の土台となる大切な時期。
「まだ小さいから大丈夫」と油断せず、痛みや違和感を感じた時点で早めのケアを行うことが、将来の健康維持につながります。
川崎市川崎区でお子さまの成長痛・姿勢不良・スポーツ障害にお悩みの方は、小田栄・整骨院へご相談ください。
