四十肩・五十肩ってなに？突然肩が上がらなくなったあなたへ 川崎市川崎区小田栄・整骨院
2025年04月13日
「気づいたら腕が上がらない…」「後ろに手を回せない…」「服を着替えるのがツライ…」
そんなお悩み、もしかすると 四十肩・五十肩 かもしれません。
名前だけ聞くと「年齢のせいかな」と思われがちですが、放っておくと症状が長引いたり、肩の動きが制限されたままになったりすることもあるんです。今回は、この「四十肩・五十肩」について、整骨院目線でわかりやすく解説していきます！
■ 四十肩・五十肩とは？
正式には「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」と呼ばれる症状で、肩関節の周囲にある筋肉や靱帯、関節包などに炎症が起きることで、肩の痛みや可動域の制限が出てきます。
40代～50代で多く見られることから、「四十肩」「五十肩」と呼ばれていますが、実際には30代でも60代でもなることがあります。
■ どんな症状？
✔ 肩を動かすと痛い
✔ 夜間痛（夜中にズキズキして眠れない）
✔ 腕が肩より上に上がらない
✔ エプロンのひもが結べない
✔ 髪を後ろで束ねられない
これらに当てはまる場合は要注意！
■ 原因は？
加齢に伴い、肩の組織が少しずつ硬くなったり、血流が悪くなったりすることで炎症が起きやすくなります。はっきりとした原因がなく、ある日突然症状が出るのも特徴です。
また、デスクワークや姿勢の悪さ、運動不足なども関係しているといわれています。
■ 放っておくとどうなるの？
「そのうち治るでしょ」と放置してしまう方も多いですが、実は1～2年も痛みが続くケースもあります。
さらに、痛みが取れても肩の動きが戻らないまま「固まってしまう」ことも。
早めの対処が、その後の生活の快適さに直結します！
■ 整骨院でできること
当院では、四十肩・五十肩の症状に対して以下のような施術を行っています：
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筋肉や関節の状態チェック（姿勢や動きの検査）
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炎症を抑えるための物理療法（電気・温熱）
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可動域を改善する手技療法・ストレッチ
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肩に負担をかけない体の使い方のアドバイス
一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術で、無理なく、しっかり改善を目指します。
■ まとめ
四十肩・五十肩は「年齢のせい」とあきらめないで！
早めにケアを始めることで、症状を軽く済ませることができます。
「最近、肩がおかしいな…」と感じたら、我慢せずにご相談くださいね。
あなたの肩、本来の動きを取り戻しましょう！
