テニス肘（上腕骨外側上顆炎）｜川崎の整体なら「小田栄・整骨院」

小田栄・整骨院の専門的な整体ケアでつらいテニス肘の痛みを改善へ

テニスをしていなくても「テニス肘」。
これは川崎でも非常に多い症状で、小田栄・整骨院にも日々多くの方が来院されます。
ペットボトルのふたを開ける、ドアノブを回す、タオルを絞る、荷物をつかんで持ち上げる。
こうした動作で肘の外側から前腕にかけてズキッと痛む場合、テニス肘の可能性が高いです。

当院小田栄・整骨院では、整骨院として長年川崎エリアで整体と手技療法を専門に行い、テニス肘の改善を数多くサポートしてきました。テニス肘は放置して治るケースもありますが、半年以上続いたり、悪化したりするケースも非常に多く、「整骨院の整体アプローチ」が効果的な症状でもあります。

 

テニス肘とは？（上腕骨外側上顆炎）

テニス肘とは、肘の外側にある「上腕骨外側上顆」という骨の出っ張り部分の腱が痛む症状で、小田栄・整骨院でも相談が非常に多い疾患です。

テニス、ゴルフ、バドミントンなどのスポーツだけでなく、川崎の生活環境でも多い「パソコン作業」「家事」「重い荷物の持ち運び」「反復する手作業」でも発生します。整体や整骨院での早期ケアが重要になります。

 

テニス肘の原因

• 繰り返しの負担
  　手首を反らす筋肉（短橈側手根伸筋・長橈側手根伸筋・総指伸筋）の付け根が痛むため、整骨院の整体治療で最も対応する症状の一つです。
• 年齢変化（40〜50代で急増）
  　中年以降は腱に“異常な血管”が増え、痛みを出しやすくなります。この状態は整体だけでなく整骨院の専門ケアが有効です。

川崎の小田栄・整骨院でも、こうした年齢変化によるテニス肘の相談が急増しています。

 

テニス肘の主な症状

• ものを持ち上げると肘の外側が痛い
• ペットボトルのキャップが開けられない
• タオルを絞ると痛い
• ドアノブを回すと痛む
• 中指や手首を伸ばす動作で痛む

これらはすべて小田栄・整骨院で日常的に扱う典型的なテニス肘症状です。

 

小田栄・整骨院で行うテニス肘の検査

整骨院として行う検査は以下の3つが中心で、整体施術前に痛みの原因を正確に判断します。

1. Thomsenテスト
   手首を伸ばす動作で痛みを確認。
2. Chairテスト
   肘を伸ばした状態で椅子を持ち上げて痛みを確認。
3. 中指伸展テスト
   中指を伸ばす動作で痛むかを確認。

これらの検査は川崎の整骨院でも一般的で、小田栄・整骨院でも確実に評価して整体方針を決定しています。

 

小田栄・整骨院のテニス肘整体（整骨院施術）

テニス肘は「痛みの原因にアプローチする整体」が重要です。
小田栄・整骨院では整骨院として以下の整体施術を行います。

• 筋膜リリース整体
  外側上顆につながる前腕の筋肉（短橈側手根伸筋など）の負担を減らします。
• 肘・手首の関節調整（整骨院手技）
  関節の動きが悪いと肘の負担が増えます。整体で可動域を改善します。
• 炎症ポイントへのアプローチ
  痛みの原因になっているポイント（異常血管部位）に整骨院の専門施術を行います。
• 姿勢・身体の使い方矯正
  川崎でも多い「猫背・巻き肩」で腕の負担が増加。整体で姿勢を矯正します。

 

自宅でできるストレッチ（小田栄・整骨院推奨）

整体施術と合わせて行うことで、整骨院での改善スピードが上がります。

• ストレッチ①（手のひらを下）
  前腕の伸筋が伸びる姿勢で15秒。
• ストレッチ②（手のひらを上）
  指先をゆっくり下に倒して15秒。

これらは小田栄・整骨院が川崎の患者様に最もよく指導しているストレッチです。

 

テニス肘でやってはいけないこと

• 痛む動作を繰り返す
• 無理に荷物を持つ
• 強すぎるストレッチ
• 「そのうち治る」と放置する

整骨院に早期相談することで悪化を防げます。

 

テニス肘の悪化要因

川崎でも多い以下のケースが悪化を招きます。

• 重い荷物の反復作業
• パソコン作業が長時間続く
• 赤ちゃんの抱っこで負担集中
• 糖尿病や甲状腺疾患がある場合（治りにくい）

小田栄・整骨院では整体と生活指導の両方からサポートします。

 

テニス肘に効果的なグッズ

整骨院的に最も効果が高いのは 前腕バンド です。
テーピングやサポーターよりも効果的で、小田栄・整骨院でも整体と併用を推奨しています。

 

整骨院で改善しない場合の治療選択肢

重症の場合、医療機関での

• ステロイド注射
• PRP注射
• 動注治療
• 稀に手術

などがあります。

しかし多くの方は、整骨院の整体で日常生活レベルまで改善できます。
川崎で「どこに行っても治らない」という相談は小田栄・整骨院に多く寄せられます。

 

川崎でテニス肘に悩んでいる方へ

小田栄・整骨院の整体で根本改善を
川崎でテニス肘の整体・整骨院を探している方、
「痛みが続く」「悪化してきた」「日常生活に支障がある」
そんなときは小田栄・整骨院にご相談ください。

• テニス肘に特化した整骨院の整体技術
• 生活動作の改善指導
• 姿勢改善整体
• スポーツ障害にも強い整骨院

川崎の皆さまの肘の悩みを、小田栄・整骨院が全力でサポートします。