30代以降の体型変化、整骨院でできること　川崎区小田栄・整骨院｜川崎の整体なら「小田栄・整骨院」

30代以降の体型変化、整骨院でできること　川崎区小田栄・整骨院

2024年12月20日

30代を過ぎると「お腹周りが気になる」「体重が増えやすくなった」といった体型の変化を感じる方が増えます。このような変化は、筋力低下や代謝の減少、骨盤の歪みが関係していることが多いです。整骨院では、体型の変化に対応するサポートが可能です。

体型が変化する主な原因

1. 筋力の低下
   年齢とともに筋肉量が減少し、基礎代謝が落ちることで脂肪がつきやすくなります。

2. 骨盤の歪み
   姿勢の悪化や運動不足が原因で骨盤が歪むと、血流やリンパの流れが悪くなり、むくみや脂肪の蓄積を招きます。

3. 日常生活の影響
   長時間のデスクワークや運動不足が、筋力低下や体のバランスの崩れを引き起こします。

整骨院でできること

1. 骨盤矯正
   骨盤の歪みを整えることで、体のバランスを改善し、血流や代謝の向上をサポートします。

2. 姿勢改善
   猫背や反り腰などの姿勢を矯正し、筋肉や関節にかかる負担を軽減。体型の維持や腰痛の予防にも効果的です。

3. 筋肉ケア
   硬くなった筋肉をほぐし、体を動かしやすい状態にすることで、日常の活動量を増やしやすくします。

体型の変化は放置すると、健康への影響も心配です。当院では、体のバランスを整え、健康的な体型維持をサポートしています。30代以降の体の変化が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！

  川崎区の小田栄駅が最寄りの小田栄・整骨院では、腰痛、肩こり、交通事故治療、姿勢矯正、ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛、捻挫、頭痛、ストレートネック、むちうちなど様々な体の不調を改善する整体を行っております。 お身体の不調がありましたらお気軽にご相談ください。